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おはようございます!(=^・^=)/

 投稿者:みずき  投稿日:2018年 1月26日(金)07時01分31秒
  昨日は、時々吹雪の雪模様~午後から日差しが強くなり、お日様かんかん照り。
くるくる変わる気候についていけない冬日でした。


★月うさぎさん
私も冬でも靴下履かないことが多いですね~。

2階に住んでいるから床が冷えていないこともあるんだけど…廊下は冷えてますけど。
でも、京都は底冷えするほど寒いとか~?大丈夫?

コヒーが身体を冷やすのは知りませんでした。
でも、朝1杯だけしか飲まないこと多いから~まぁ…いいかです。(^^ゞ

食べものでも身体を冷やしてしまうものって結構ありますよね。

身体によくないなぁ~と思いながらも好物だから食べている物もあるし。

食べものに関しては、いいものはなるべく食べようとは思っても出来ないこと
結構あります、私。




 
 

平熱?基礎体温?

 投稿者:月うさぎ  投稿日:2018年 1月24日(水)09時49分21秒
  こちらも雪がチラチラすることがあるこの頃です
これから2月にかけてこちらも寒い日が多くなることでしょうねトホホ

基礎体温ってなんだか若かりし頃を思いだしますゥフフ!
私は平熱26~27度なんだと思いこんでいたようで、最近マメに計っていると25度台ばかりなんです  そう思うと3年程前は雪が降っても素足でいたんですけど 最近は必ず靴下を履いています

で息子曰く 毎日30分程歩く事 コーヒーとか体を冷やす飲み物は控えること・・・
そういえば コーヒーは寄ると触ると飲んでたし・・・

で、今日で5日目?朝起きてご飯を食べるまでに レモンと土生姜のスライス3切れ入りの白湯を飲んでいます
一昨日は雨で歩けなかったんですが 白湯を始めたのと同時に30分歩く事も始めました

今日の体温は 36・4度え~?嘘ピョンって感じです ま、上がったり下がったりでしょうけどねヾ(o´▽`)ノ゙ギャハハ♪

今日は素足です でも寒くありませんよ♪  もう少し続けてみようと思っています

私にしては珍しいことですけどね 続いているってことがね!


 

おはようございます!(=^・^=)/

 投稿者:みずき  投稿日:2018年 1月24日(水)07時31分20秒
  今週は、ずーと雪マークが続いている割には、それほどの大雪ではない札幌です。


関東の方の大雪の状態を、テレビのニュースで見ました。
車道・歩道も大変なことになっていましたが少し落ち着きましたか?

草津白根山の噴火、お近くの方の被害が少ないといいけど、と念じています。


★でんでんさん
食べもので体温が高くなり、免疫力が強くなるなら、こんないいことは
無いですから、弟さんに勧めたいですね。

ニュースで言うほど大変になってることは、あまりないですね。

私も次女の住む町の天気予報のニュースを聞いて、慌てて電話やメールしたり
するけれど、たいていキョトンとしています。

ただ、ニュースを見ながら、車のタイヤは夏のまま?靴は防寒靴なのかな?
と心配しました。(防寒靴は、こちらでは滑らないようになっているので)
 

関東は

 投稿者:でんでん  投稿日:2018年 1月22日(月)21時48分50秒
  雪ですが、大騒ぎしている割にはつもり具合は…たぶん、雪国の人からしたら
「えっ、その程度?」っていうレベルではないかと思います。
とはいえ、うちは家の前が結構坂道なので、明日このまま積もっていたら(あるいは
凍っていたら)困るな~とは思うのでした。(靴もないですし…。)
 

弟は

 投稿者:でんでん  投稿日:2018年 1月22日(月)21時40分33秒
  元気ではないので、やはり体温はもう少し高いほうがいいのではないかと思います。  

おはようございます!(=^・^=)/

 投稿者:みずき  投稿日:2018年 1月22日(月)06時09分28秒
  急に真冬日に逆戻り~雪がちらつく寒い冬が戻って来ました。

来月は、雪まつり。
やっぱり冬は、雪がないとね~。


★すずまこさん
大変でしたね~今風邪が流行っているようですね~。

時々風邪でもひいて、大威張りで昼間から寝てみたい~なんて考える事
あるけれど、やっぱり風邪をひいたら元気の方がいいと思いますよね。

若い頃と違って、体調悪くなると不安も覚えるようになりますね。
私、一昨年の後半が体調悪くなって…そうでした。

いつのころから記憶があいまいなんだけど、何気なく熱を計ったら、
37度1分あるので~微熱があるから風邪かな?と思う事が続いたの。

で、そのうち読んでる健康関係の本を読んでいたら、37°1分の熱は平熱と
書いてあったので、あ~病気ではないんだと気がつきました。

確かキムチをよく食べていた時期だったように思います。
だからキムチがいいとは言えないけれどね。

発酵食品は、多く食べる方ですよ。

写真は、奈良ですか~?

★でんでんさん
今まで平熱は、36°5と言われて来ましたよね。

私も若い頃はそれほど高くはなかったと思います。

最近かな~平熱は高い方が免疫力が強いというの聞くのは。

弟さん、ホント低いですね。
で、元気だったら~この説は怪しいかな?(笑)

でも、自分の体験としたら、やはり調子いいのは平熱が高い時です。
低いと、やはり調子が何となく悪い。

他の人に勧めるとかではなくて、自分自身のバロメーターにしています。




アホだな~と思いながらも魚柄仁之助さんの「腸を元気にするレシピ」から
竹輪の鰻もどきを作ってみました。

竹輪を半分に切ってから5分くらい茹でて、レシピでは醤油と砂糖をからめながら
でしたが、鰻のたれを使って竹輪で鰻を再現してみました。

「やっぱり、これは竹輪」とは夫の弁。



 

平熱

 投稿者:でんでん  投稿日:2018年 1月21日(日)10時59分39秒
  私は長年平熱が36.5度で、月に1回だけ(女性ですから)下がって35.5度。
自分ではそれが普通だと思っていたのですが、
あるとき(産)婦人科にかかったら「体温が高い」と言われました。
あまり高いと卵(卵子)が死んじゃうから子供産めないんだよ、とも言われました。
(今に至るまで結婚も出産もしてないので、もはや関係ないんですけどね。)
3年ほど前から平熱が36.3度になって、歳取ったせいかなと思うのですが、
よほど体調が悪くない限り相変わらず体温だけは安定してます。
(でも風邪をひくと熱はさっさと出ることが多いので、そういうときは出るにまかせて
熱で菌やらウイルスやらをやっつけることにしております。インフルエンザでない限り、
ですが。)

弟は平熱が34度台で、雪山で遭難した人がそろそろ幻覚を見たりするやばい体温で
普段生活してます。同じ人間とは思えません…。

一度、私がいやに体調が悪い(でもどこかが痛いとかではない)ので体温を測ったら
驚愕の34度台で、「わーなんだこれー。こんな低いんじゃ体調悪くて当たり前だよ」と
叫んだら、弟が「僕の平熱より高いじゃん」。
そんなのでよく生きてるな…と思いましたよ。

日本人の平熱の平均は36.3度だそうです。でも、それって、どうやって調べたんでしょうね。
医者なんか全然行かない、という人もいるし、風邪をひいて医者に行った人はその瞬間は
熱が普段より高かったり(あるいは低かったり?)するわけですから、それを単純に集めて
平均を出しても、なんか違う気がしますし。子供のうちは学校で健康診断のときに測れるかも
しれませんが、子供と大人で同じではない気もしますし。謎です。

体温は低いより高めのほうが健康的、らしいですね。
昔、腰回りとその少し下あたりを温めるのを推奨している医者がいたようですが、
それが正しいのかどうかは知りません。あまり低い人は少し高くする工夫をしたほうが
いいというのは事実だと思いますが。
 

こんにちは~

 投稿者:すずまこ  投稿日:2018年 1月19日(金)14時42分46秒
  4日から奈良の娘宅に行き8日に我が家に帰宅しましたが、
その夜から熱が出て寝込んでしまいました・・

熱が上がったり下がったりと・・大変な日々でした~
帰宅してから一週間は寝たり起きたりの生活・・
やっとPCを見る気になり開けてみました・・

年の初めから寝込んだのは初めてで心細く感じました・・
元気がいいね~~頑張るよ~~みずきさん、も頑張ってね~~♪

下の文を読むと私は低体温です、いつも35度2分です・・免疫力がないです・・
どうしたら上がるかな?? 教えて~~
 

おはようございます!neko

 投稿者:みずき  投稿日:2018年 1月19日(金)07時16分28秒
  月うさぎさん、こちらこそ今年も宜しくお願いします。<m(__)m>

ホントに早いですね~。
成人式が終わると、お正月気分も抜けて…ホッとしたり、お正月の頃が懐かしく
なったり。(笑)

私、細いネギの方が好きでよく買いますが~九条ネギではないのかな?
今までネギの産地まで気がつかないで買っていたけど、見てみましょう。

黒豆をゼリーにするなんて面白いですね。

最近の健康関係の本(好きなんです)を読むと平熱が高いと免疫力も強く
病気にかからないそうです。

私自身も平熱が高い時は、風邪などひかず、ひいても一晩薬を飲んで
早めに寝たら治ることが多かったです。

去年、調子が悪い時は、平熱35度ぐらいでしたよ。

発酵食品を多くとるのがいいそうですね。

日本人が昔から食べている食品が身体によく、欧米で和食が人気なのも
その辺の事が理解され出したからだとよく耳にします。


体重と熱と血圧記録するのもいいかもしれませんね。
でも、どこも悪くないとすぐ辞めちゃう性分だから~これからは必須かな?

今栽培している物~お正月に使った三つ葉の根を水に浸けておきました!(^^ゞ
 

あれよあれよと言う間に・・

 投稿者:月うさぎ  投稿日:2018年 1月17日(水)10時21分47秒
  今年が始まってもう半月が過ぎて~~
新年のご挨拶が出来てないままに もう小正月も終わり本格的に今年が動き始めましたですね
本年も宜しくお願い申し上げます

 年が明けて 5日から畑のネギの出荷に追われ 毎日大変!でも少しだけの出荷ながら 買って頂ける方がおいでになり ほんとに嬉しい限りです♪
今ネギは一番美味しい時期を迎えています

画像は左のネギが九条太 右が浅黄九条といいます 全国的に九条ネギといえばこの浅黄九条が有名ですね 刻みネギだから細いんですよ♪ でも九条太も美味しい♪
そうそう 辛味大根 鯖の焼いたのとか蕎麦つゆ 鍋のつけだれに大根の替わりに使います
貰った黒豆の甘露煮はゼリーにしてみました これ美味しいです。ハマりそうです♪
今年は風景写真に挑戦してみますね といってもこちらはあまり良い光景が有りませんが・・

そうそう 平熱と免疫力 関係あるんですね
今年 3日に一度程度体重とかの管理?をしています 熱も記録してみるのも良いかも・・
熱って風邪ひいた時とか 疲れて熱っぽい時にしか測りませんものね
 

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