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こんにちは~

 投稿者:すずまこ  投稿日:2018年 6月 8日(金)17時13分42秒
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  みずきさん、お元気ですか~~ お変わりなくお過ごしでしょうか?

今日は市の「筋力パワーアップ教室」へ行ってきました。週2日(水・金)です。
ノルディックウオークは月に2回です・・ボランティア活動も月1回です・・

最近、足の筋力が付き片足で靴下も履けるようになりました・・
ノルディックウオークは背筋を伸ばして歩くと身体も楽ですよ~

「はつらつ」にも参加、間違い探し、四字熟語などやったり歌、体操、をやります。
ボケ防止のためやっています・・

時々、バイクに乗って撮影に出かけています・・毎日ボケないよう励んでいま~~す♪



 
 
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