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おはようございます！(=^・^=)/

 投稿者：みずき  投稿日：2009年 9月28日(月)06時17分7秒
  昨日は、ボランティアであるイベントで当別に行ってきました。

朝、8時から4時までほとんどバスの中。

イベントの中身は40分。やはり疲れました。

お天気もよく、気持ちのいい日だったので、疲れたけど楽しかったです。

まだ紅葉には早いけれど、漆の葉っぱが真っ赤になって緑のなかでいっそう
鮮やかに目を引きました。

カメラを持たなかったので、写真がないのが残念。 		 

おはようございます！(=^・^=)/

 投稿者：みずき  投稿日：2009年 9月26日(土)07時05分17秒
  今朝は、5時に起きたけどパソコンに時間をとられ散歩は中止。

真っ青な空を眺めていたら、行けばよかったなぁ〜と後悔する。

昨日は、入院中の舅の件で区役所に姑と行き、「介護保険の区分変更」の
手続きをする。

これは、入院中のソーシャルワーカーさんに勧められた。

いろいろと物々しい質問があるのかなぁ〜？と思ったけど、すんなり
受けてくれたので、ホッとする。

今日は、姑に付き添って舅の病院へ。
 

おはようございます！(=^・^=)/

 投稿者：みずき  投稿日：2009年 9月25日(金)07時23分16秒
  ６時から１時間、朝もやのなかを歩いてきました。

いつも行くサイクリングロードの反対側を歩いて、神社に行って参拝〜
お賽銭がなかったので、やばいかな〜と思ったけど、家族の健康を
願って来ました。

自然公園を抜けて歩いていると、市民農園を借りていた頃のお隣さんと
偶然出会いびっくり。

意外と近いところに住んでいたもの、野菜の出来具合など立ち話。
 

朝の散歩

 投稿者：みずき  投稿日：2009年 9月24日(木)07時45分29秒
  おはようございます！(=^・^=)/

今朝は、散歩はお休みしました。

昨日の散歩風景です！
 

おはようございます！(=^・^=)/

 投稿者：みずき  投稿日：2009年 9月22日(火)07時23分11秒
  早朝に外に出ると冷たい空気が気持ちがよい。

子供の頃、父に連れられてよく札幌の伯母の家に行ったもの。

その子供の頃に感じた札幌の匂いが、この朝の冷たい空気と同じだったなぁ〜
とふと思い出した。

何だか朝、無性に外を歩きたくなって、厚着をして外へ飛び出した。

川の傍を走るサイクリングロードを歩くと、水の音が心地いい。

すれ違う人と「おはようございます！」と声を掛け合うのも
気持ちがいい。

ゆっくり、ゆっくり周りの景色を楽しみながら歩いた。

そこは、もう秋。秋の気配が濃厚だ。

1時間ほど歩いて、家に戻る。


また明日も行こうと弾んだ気持ちでいたけれど、翌日の今日は
どんより曇って雨空だった。

残念至極…私のウオーキングはどうも定着しない。

一日坊主で終わりかな？ 		 

おはようございます！(=^・^=)/

 投稿者：みずき  投稿日：2009年 9月21日(月)06時17分28秒
  美味しそうな燻製！

★mi-saさん、すごい♪
扇風機で乾かして、本格的な仕上げ！美味しそう♪

味見したいなぁ〜！

こんな風に新鮮な素材があって、自分で食べたいように料理する、
と言うのは、お金を使う事より本当に贅沢な暮らし方なんだよね。

私は、今ハーブをいっぱい育ててるけど、苗を増やす事ばかり考えて
使う方はお留守になってたけど、来年はハーブを使って活用したい。

良い刺激、いっぱいありがとう♪
 

ニジマス良い色に♪

 投稿者：mi-sa婆  投稿日：2009年 9月20日(日)08時25分14秒
  みずきさん、おはようございます♪
私は、塩分摂取は絶対に問題ない自信があるんだけど、私に場合やっぱ
運動不足と、年齢でしょうね(笑)

初めて挑戦したニジマスの燻製良い色に仕上がりましたよ
昨夜遅くに出来上がったので、味見はこれからですが・・・(笑)
まぁ、食べられない事は無いでしょう(^.^)

http://blogs.yahoo.co.jp/misakorea

  

おはようございます！(=^・^=)/

 投稿者：みずき  投稿日：2009年 9月19日(土)06時36分32秒
  昨日、初めて血圧を下げる薬を飲んで、寝る頃計ったら、
下がりすぎていてびっくり。

今、起きて計ったら普通になっていた。

普通と言っても私はどちらかと言うと下が高い。

コレは、典型的な生活習慣の改善が必要といわれました。

要するに塩分と運動不足からなる高血圧。あ、あと年齢的にもだって！(~_~)

病院嫌いだったけど、急に具合が悪くなると、頼れるのはやはりお医者様。

これからは健康管理してもらう気持ちで、病院とお付き合いした方が、よい
年齢になったということでしょうね。

★mi-saさん
「山」より手前にあるパン屋さんです。味は別として雰囲気はこちらが
mi-saさん好みでないのかな？遠方より買いに来るお客様も多いとか。

私は、時々こちらにお昼用に走ることがありますよ。

クリームパンを良く買うけど、上品で甘さは控えめかな〜？

そうっか〜、やっぱり血圧の薬飲んでるの。

「あんまり薬飲みたくない」と言ったら、「どうしてですか？」と言うので
思いつくまま理由を言ったら、それは間違いです！と指摘されました。

★みちさん、お久しぶり！
それは、忙しいことでしたね。どうぞお体に気をつけてくださいね。

我が家も舅が老いてきて、食事や排泄は自分でするのですが、ほとんど
寝てばかり。起きていてもこっくり、こっくり。

でも、昨日不調を訴えたので病院へ行くと、入院。
今年も気ぜわしく過ぎていきそうです。

箱根には、まだまだこんな自然が残っているんですね〜。


★でんでんさん
私も以前は血圧が低い方だと思っていたし、親もそうだったけど、
やはり加齢と共に血圧が高くなっていたみたいだから、一種の
老化現象でしょうね。

でも、でんでんさんは夜中に仕事のし過ぎと違う？（笑）

やはり適度の運動と減塩で血圧が正常になるのなら、薬飲みたくないよね！

ニンジンジュースがいいと本で読んだことがあるので、人参ジュースを
昨日から飲んでいるの。下がりすぎても困るけどね。（笑）

私、以前より随分やせたので3キロ痩せたら50キロ切るの。

でも、今朝計ったら、やっぱり2キロ戻っていた〜！(=^・^=)」 		 

遺伝するんですね

 投稿者：でんでん  投稿日：2009年 9月19日(土)01時36分9秒
  うちは家系的には低血圧なんですけどね。母方も父方も。
私の場合、夜中に起きてるからいけないんだと思います。（と夜中に書いててどうする） 		 

大丈夫？

 投稿者：mi-sa婆  投稿日：2009年 9月18日(金)23時45分22秒
  みずきさん、大丈夫？
でんでんさんも、高血圧？・・・実は私も血圧のお薬だけ飲んでいます
以前飲んでいたけど、たかをくくって止めてしまい
何気に測ったら、上も高いけど、下が１１０・・・さすがに、これはまずいと思い
病院に行きました
お薬飲んでも下がらず、お薬増やしても下がらず・・・もう一回増やしてやっと効きました
自己判断は怖いかも？私も今体重落としています・・・少しづつ(笑)
運動すればいいんだけどね、怠け者です(^_^;)
でも、遺伝というか、肉親の病歴も影響するようです・・・同じ体質！
私の家族はやっぱり、皆高かったんです

http://blogs.yahoo.co.jp/misakorea

  
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