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朝から気持ちよく空が晴れ渡っています。
しばらく朝の散歩はお休みしています。
それは、日中たくさん歩かないといけない時は、疲れが溜まるので、
朝の運動量を日中に置き換えています。
私は、1日6000歩程度の散歩がちょうど良い。
10,000歩歩くと、膝に負担がかかって、折角膝が痛まなくなったのが
元の木阿弥になる。
昨日は、父の白内障の手術だったので、病院へ行くバスのちょうど良いのが
ないので、乗り換えのバス亭まで20分歩いた。
帰りも乗り換えないで20分歩いた。
前だと、このコースを歩くのが結構しんどかったけど、朝の散歩の成果か？
楽々歩ける。散歩って意外といろんな効果があるのか〜と改めて感心する。
★みちさん
何しろ市民農園から初めて、ほぼ9年。お天道様のご機嫌で野菜作りの
成果が分かれるのにもすっかりなれました。
前は傷み野菜を捨てるのは忍びなかったけれど、堆肥にして土に返すと
思うと、気が楽になって。
野菜も自前の堆肥で出来がいいと感じるので、ダンナも堆肥作りに励んでいるし。
ブロッコリーは、油断すると虫の住処になっちゃうものね。
私も前は植えていたけど、最近は虫を見るのが嫌になって、ブロッコリーは
諦めました。自家製のブロッコリーは美味しいんだけどねぇ〜。
庭に花があるのはいいものですね。気持ちが和みます。
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